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花粉症の原因と対策

花粉が原因で起こる季節性のアレルギー性鼻炎です。代表的なものにスギ科、ヒノキ科、イネ科、キク科による花粉症があります(図1)。

図1 花粉の飛散時期を示すカレンダー

スギ花粉症。ヒノキ花粉症

スギ、ヒノキ花粉は抗原性が強いため、他の花粉症に比べて、くしゃみ、鼻汁、鼻づまりなどの症状が強く出ます。

・スギ花粉(写真2)の飛散:毎年1月末~4月末。
・ヒノキ花粉(写真3)の飛散:毎年3月中旬~5月初旬。
図2 スギとその花粉図3 ヒノキとその花粉

イネ花粉症

・イネ科花粉:ハルガヤ、カモガヤ(写真4)、オオアワガエリなど。
・イネ科花粉の飛散:毎年4月~8月頃

図4 カモガヤとその花粉

キク科花粉症

・キク科花粉:ブタクサ(写真5)、ヨモギ(写真6)、アキノキリンソウなど。
・キク科花粉の飛散:毎年9月~11月頃。
図5 ブタクサとその花粉図6 ヨモギとその花粉

対策(花粉の回避)

(1) 新聞や当院の花粉情報を参考にして、花粉数の多い日は外出を控える。
(2) 外出時には、眼鏡(サングラスなど)、マスクを着用する。
(3)帰宅直後にうがい、洗眼を行う。
(4) 窓を閉めて、掃除を頻回に行う。
(5) 洗濯物や布団は、屋外に干さないようにする。